顔やせ矯正 骨盤矯正体操
わたしたちの体の機能・構造は相互関係となっています。例えば、骨盤がゆがみは体のあちこちに悪影響を及ぼします。そして、肥満や体調不良など健康を害する原因となります。
もちろん顔の部分も同様のことが言えます。ゆがんだ骨盤によって、顔の血行や筋肉が衰え、シワやたるみが出やすくなるのです。その結果、顔が大きく見えてしまいます。
骨盤がゆがみが原因で顔やせ矯正したい方は、まず、骨盤の矯正から始めなければなりません。骨盤矯正体操で顔やせしてみましょう。
今すぐ簡単に始められる方法を紹介します。
【骨盤矯正体操】
ひざを曲げた状態で天井を向いて寝転び、口から空気を少しずつ出しながら、へそを上に向かって引っ張り上げるつもりで腰を浮かしていきます。腰を浮かしたままで10を数えて、今度は時間をかけて元の状態に戻していきます。この動作を10回ほど繰り返します。
骨盤矯正体操はほかにも色々あるので、骨盤矯正体操に関する本やホームページを探して調べてみてください。
その他にも、骨盤を矯正する方法として、整体院でプロに矯正してもらう方法や骨盤矯正効果のあるクッションを購入する方法があります。
顔やせのために、自分に合ったお気に入りの骨盤矯正法を見つけましょう。