顔やせ リンパマッサージ編
顔やせためのリンパマッサージを毎日継続する方法は効果的です。
リンパマッサージは入浴中でもテレビを見ながらでも行えるので、気軽に行うことができます。
リンパ液は人間の全身を流れていて、体を細菌などの外敵から守ってくれます。また必要な栄養分を取り入れ、不要な毒素や水分、老廃物を体の外へ出すという大切な役割を果たしています。
リンパ液の循環が滞ると水分や老廃物が体の外へ出にくくなり、
必要以上に水分や老廃物が蓄積され、顔がむくんできます。
つまり、顔やせするには、むくみを解消することが必要であり、
むくみを解消するのに有効な方法が、リンパの循環を活発にする目的でリンパ線の流れを良くするリンパマッサージです。
顔やせリンパマッサージでは、耳の前にある耳下腺リンパ節や耳の真下にある首の頚部リンパ節、アゴの先を中心として左と右にある顎下リンパ節を優しくなでてください。
アゴの下から耳のそばまで頬を引き上げるような感じで手を移動したりしてマッサージを行います。