顔やせ矯正 輪郭別体操
人間の顔はすべて同じではないので、自分の顔の輪郭に合った体操を行いましょう。顔の輪郭は個人で形が異なり、顔の輪郭線を崩してしまう顔の部分も異なっています。
顔やせ矯正する体操を始める前に、まず自分の顔を鏡でじっくりと観察してください。自分の顔の輪郭はどのような形をしているのか、顔のどの部分がたるみやすいのかをきちんと把握することが大切です。
例えば、エラの張ったホームベース型の輪郭は口の周囲にある筋肉の口輪筋を鍛えてください。アゴの細い逆三角型の輪郭は口の端から斜め下に向かって伸びる筋肉の口角下制筋が良いでしょう。アゴの短い丸型の輪郭は口元をたるませる原因の頬筋ですね。このように輪郭別に鍛える体操がおススメです。
顔の筋肉が衰えたり顔に脂肪が付いたりして、アゴや頬、まぶた等がたるみ、顔が大きくみえてしまいます。顔やせする方法として、表情筋を鍛えて顔やせする体操をお試しください。