顔やせのためには 表情筋編
顔やせに必要なこととは一体何でしょうか。
HPなどに記載されている、顔やせの記事の中に「表情筋」という単語を目にしたことはありませんか？
表情筋とは、顔にある様々な筋肉の総称のことです。具体的には口輪筋や頬（きょう）筋といったものがあり、30種類くらいあるそうです。
顔も胴体も骨組み、肌、脂肪、そして筋肉から構成されており、胴体の筋肉は骨同士を結び付けて骨を動かします。それに対して表情筋はその名の通り、肌と骨を結び付けて表情を生み出す役割を果たしています。
表情筋は、実は日常生活における使用率が3割程度と少ないために衰えやすく、顔にたるみが生じる原因のひとつです。
しかし、顔のたるみは表情筋を鍛えるエクササイズによって解消できるので、顔やせを期待できるでしょう。
顔やせに重要な表情筋。表情筋の役割とは何かについて知っておくことは大切です。顔やせのためにしっかり学びましょう。