顔やせ方法 二重アゴを解消する
軟らかめのメニューが多い食生活が原因で、二重アゴになってしまう人が増えてきています。二重アゴは顔が大きくみえ、なによりも見た目があまり良くありません。
というわけで、顔やせして二重アゴを解消し顔やせになりましょう。
二重アゴを解消するには、毎回の食事で咀嚼回数が増やすことと、簡単な体操を毎日欠かさず行うのが良いでしょう。二重アゴを解消体操の方法を紹介します。
【二重アゴを解消体操】
①顔の正面を上に向けて舌を伸ばしたままで約5秒間、次に舌を口の中に納めて唇を閉めたままで約5秒間、最後に5秒程度の時間をかけながら再び舌を伸ばす動作を3度繰り返す。
②顔の正面を上の方に向けて、アゴを引いてぴんと張るつもりでアゴに気持ちを入れながら、舌アゴを突き出した姿勢を少しの間だけ維持する。
上記の方法を繰り返し行ってみてください。二重アゴを解消して、すっきりフェイスを手に入れましょう。